Kokybišką miegą lemia ir gera vakarienė: gydytojas dietologas dalinasi, kodėl verta rinktis kruopas, riešutus ir džiovintus vaisius
Savaitgalį pasukę laikrodžių rodykles atgal, tarsi dovaną gavome papildomą valandą rytiniam miegui. Vis dėlto, ar kokybiškai išsimiegosime, labai priklauso nuo kiekvieno vakarieniavimo įpročių. Gydytojas dietologas...