Maisto tendencijos – ką ir kaip valgysime 2021-aisiais?
Maisto kultūra ir valgymo įpročiai bei požiūris į maistą neišvengiamai kinta kartu su pasauline situacija. Jiems įtaką daro ne tik pandemija ir karantinas, bet ir...
mityba
Naujametiniuose pažaduose sveika mityba be mitų: pradėkite nuo duonos
Naujieji metai – puikus laikas imtis seniai planuotų pokyčių. Kasmet žmonės pasižada daugybę dalykų, kurių sieks naujaisiais metais, tačiau pasauliniai tyrimai rodo, kad vos 8 proc....
Dietistės patarimai, kaip pagerinti nuotaiką per karantiną?
Net ir įprastą rudenį dažną aplanko bloga nuotaika, liūdesys ir apatija. Šiais metais prie rudeninės melancholijos prisidėjo ir karantino keliami iššūkiai: žmonėms trūksta socializacijos, jie...
Lietuviai pietus vis dažniau renkasi iš parduotuvės – kulinarijos gaminių pardavimai padidėjo 5,5 proc.
Dėl pandemijos ir karantino daug žmonių dirba nuotoliniu būdu, vaikai mokosi iš namų, tad tenka ne tik produktyviai atlikti visas užduotis, bet ir nepamiršti vis...
Kaip po ligos stipriname organizmą: pirmoje vietoje – grynas oras, antroje – mityba
Susirgę visada norime kuo greičiau pasveikti ir ieškome įvairiausių būdų, kaip sustiprinti savo organizmą. Tai dar aktualiau šiandien, kuomet susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivė vis dar...
Mitybos testas parodė: Lietuvoje 1-2 metų vaikai valgo mažai daržovių
Gydytoja dietologė Lina Barauskienė ir vaikų ligų gydytoja Eugenija Nazimovienė, bendradarbiaudamos su „Aptaclub“, sukūrė mitybos testą*, kuriuo tėvai skatinami formuoti teisingus vaikų mitybos įpročius ir...
Vaikų gydytojas: geri pažymiai mokykloje prasideda nuo sveikų pusryčių ir užkandžių
Artėjant rugsėjui mokyklinio amžiaus vaikų turintys tėvai vis dažniau susiduria su klausimais ne tik, kokią kuprinę parūpinti mokyklinukui, bet ir kokie užkandžiai joje atsidurs. Lietuviško...
Grūdiniai produktai: kodėl juos verta įtraukti į savo kasdienę mitybą
Vaisių ir daržovių nauda sveikatai – nenuginčijama, tačiau apie grūdinių produktų vartojimą vis dar sklando įvairūs mitai. Dietistė Živilė Dumbraitė teigia, kad tinkamai parinktus grūdinius...
Dietologė: karantiną lydėjo persivalgymas ir streso malšinimas nesveiku maistu
Nerimo kupinas karantino laikotarpis parodė, kad dažniausiai, norėdami pažaboti stresą, žmonės rinkosi ne sportą, knygas ar kitus prasiblaškymo būdus, bet maistą. Remdamiesi atliktomis studijomis, mokslininkai pastebėjo, jog...
Ant laužo kepti patiekalai Joninių šventei
Per trumpiausią metų naktį tradiciškai kūrenant laužą, galima ne tik prie jo smagiai pavakaroti, bet ir šį tą skanaus pasigaminti. TV3 laidos „La Maistas“ šefai...