Kokius vitaminus reiktų rinktis vasarą?
Švieži vaisiai ir uogos iš močiutės sodo, šiltnamyje ką tik nuskintas pomidoras ir salotos – tai natūralios vitaminų bombos. Deja, ne visi turime tokią prabangą....
vitaminas
Ar per dieną suvartojate pakankamai vitamino C? 8 simptomai, signalizuojantys jo trūkumą
Puikiai žinome, kad vitaminas C svarbus gyvybinėms žmogaus organizmo funkcijoms atlikti, žinoma jo svarba imunitetui ir kt. Tačiau kaip užtikrinti šio vitamino reikiamus kiekius? Kokie...
Vaistininkė – apie vitamino D svarbą: pakankamas jo kiekis sumažina riziką susirgti COVID-19
Remiantis naujausiais tyrimais, galima daryti išvadą, kad asmenys, turintys normalią vitamino D koncentraciją organizme, turi mažesnę riziką susirgti ne tik įvairiomis ligomis ir infekcijomis, bet...
Vitaminas D – sveikatai ir grožiui
Jeigu atvyktumėte į kliniką, kur Jums būtų atliktas kraujo tyrimas, tikėtina, kad paaiškėtų, jog Jums trūksta D vitamino. Tokia jau ta praktika ir tokia situacija...
Vitamino D3 trūkumą gali rodyti ir padidėjęs dantų paslankumas
Dantų klibėjimas ne juokais išgąsdina kiekvieną žmogų. Pirma mintis, kuri šauna į galvą: „O ne, aš neteksiu dantų!“. Nieko nelaukdami registruojatės pas odontologą ir bėgate...
Vitaminas B12 – ir nuo demencijos, ir nuo depresijos
Nejaugi gyventi ilgai ir laimingai galima ne tik pasakose? Klaipėdos universiteto lektorė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė žino receptą, kaip tai pasiekti...
Gydytoja atskleidė drastiškas pasekmes, kurias gali sukelti vitamino B12 stoka
Nuovargis, nusilpęs imunitetas, skrandžio ir žarnyno patologijos, motorikos sutrikimai – tik dalis simptomų, pasireiškiančių tada, kai mūsų organizmui ima trūkti gyvybiškai svarbaus vitamino B12. Neretai...
Mėlynės atsiranda ne tik dėl traumų: kaip sau padėti?
Liaudyje mėlynėmis vadinamos hematomos – smulkiųjų kraujagyslių kraujo išsiliejimas į minkštuosius audinius – mūsų odą nuspalvina itin dažnai, vos tik kur nors susitrenkus. Jei atsiradusios...
Vitaminas D: kiek reikia būti saulėje, kad jo pakaktų?
Vitaminas D paprastai prisimenamas, kai atsiranda bėdų dėl kaulų tvirtumo. Tačiau, pasak gydytojų, jis sugeba ne tik sustiprinti mūsų kaulus, bet ir veikti daugybę biologinių...
Vitaminą D gamintis skatina netgi vaizduotės pratimai
Tamsiuoju metų sezonu, kai trūksta saulės, žmonės puola vartoti vitaminą D, bet jo perteklius gali daryti ir neigiamą poveikį, LRT RADIJUI sako gydytoja Jūratė Dobrovolskienė....