Įvardijo, kokių produktų suvalgytume mažiau, bet jaustumės sotesni
Labai maža tikimybė, kad jau pagamintame maiste nebus cukraus, o ypač jo daug padažuose, kečupe, nemažai – greitai paruošiamose košėse, sausuose pusryčiuose. Taip LRT RADIJUI...
mityba
Organizmo rūgštingumas – ką būtina žinoti?
Sklandus viso organizmo darbas užtikrinimas tuomet, kai kraujo ir audinių rūgščių bei šarmų pusiausvyra yra stabili, todėl sveiko žmogaus organizmo medžiagų apykaita vyksta taip, kad...
Meniu savaitei: 7 superdaržovės kiekvienai dienai
Mitybos specialistai tvirtina, jog norėdami per dieną gauti pakankamai visų organizmui reikalingų medžiagų, turime suvalgyti bent 400 gramų daržovių. Toks maistas ne tik sveikas bei...
Sužinokite, kodėl lig šiol pusryčius valgėte neteisingai
Pamenate, kaip vaikystėje mama nuolat kartodavo, jog reikia valgyti pusryčius? Žinoma, ji buvo teisi! Tačiau jei rytais valgote spalvingomis pakuotėmis viliojančius dribsnius arba daugybę cukraus...
Pagrindinės mitybos klaidos vasarą: kaip išvengti apsinuodijimo ar net nutukimo
Vasarą padaugėjus iškylų lauke, ypač jei persivalgoma, didėja tikimybė sulaukti virškinamojo trakto sutrikimų: gali ištikti nemalonus pilvo pūtimas, pykinimas, vėmimas ar net viduriavimas. Kokios pagrindinės...
Šią mitybos klaidą daro 90 proc. žmonių
Skaidulos – tai produktas, kuris gali išgelbėti nuo širdies ligų, nutukimo ir apsaugoti nuo vėžio, tačiau net 90 proc. žmonių jų valgo nepakankamai, teigia gydytojas...
Kodėl visur ir visada vertėtų su savimi turėti užkandžių?
Susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. Patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. Kad atrodytumėte ir jaustumėtės...
Maistinė kandis pietų lėkštėje?
Išlupus šokoladą, atidarius riešutų ar košės pakelį ir išvydus besirangančias maistinių kandžių lervas apetitas dingsta akimirksniu. Šie kenkėjai – vieni iš dažniausiai namuose aptinkamų vabzdžių,...
Įvardijo, kokios gerosios ir blogosios pieno savybės
Negerai po pietų ar vakarienės išgerti pieno, nes tai – maistas, ne gėrimas, o didelis jo kalorijų kiekis skatina įvairių ligų vystymąsi. Taip LRT RADIJUI...
Kariuomenė siūlys alternatyvius valgiaraščius
Po kritikos dėl kariuomenėje tarnaujančių vegetarų maitinimo kariuomenė parengė jiems skirtus alternatyvius valgiaraščius. Iš viso kariams bus siūlomi trys skirtingi meniu, šeštadienį pranešė Krašto apsaugos...