Per šventes žiemos pramogas keitė grilis
Baltų Kalėdų kasmet besitikintiems lietuviams pernai teko nusivilti – pliusinė temperatūra ištirpdė pusnis, todėl per didžiąsias metų šventes jie lauke statė ne sniego senius, o...
mityba
Pataria specialistas: kaip po šventinio persivalgymo grąžinti organizmą „į vėžias“?
Nuovargis, tingulys, persivalgymo ir sunkumo jausmas – kasmetiniai didžiųjų švenčių padariniai, galintys kankinti net keletą dienų. Kartu tai ir akivaizdūs signalai, kad mūsų organizmams reikalinga...
Atsisveikinkite su besaikiu valgymu: A. Unikauskas pateikia 7 patarimus
Valgome daugiau nei bet kada anksčiau ir jaučiame to pasekmes: nutukimą, cukrinį diabetą, širdies ligas, vėžį, įvairius uždegimus. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas...
Panevėžietis medikas kasdien valgo žalią mėsą: daugelį tai gali šokiruoti
Buvęs vaikų gydytojas iš Panevėžio kasdien valgo žalią mėsą ir rekomenduoja tai daryti visiems. Pensininkas įtikinėja, kad taip maitinantis pavyks atsikratyti daugelio ligų ir net...
Patarimai, kurie pravers po Kalėdų: ką daryti su šventinių patiekalų likučiais?
Atsitraukus nuo kalėdinio stalo dažnas susiduria su problema: ką daryti su šventinių patiekalų likučiais? Išmesti maisto nesinori, tačiau pabaigti valgyti nebėra nei jėgų, nei vietos...
Gydomosios mitybos specialistė: jei sveikai maitintis nepavyksta, laiko atraskite bent vandeniui
Sveika mityba ir gyvensena – ši mantra šiandien kartojama taip dažnai, kad, rodos, pagrindinius sveikos mitybos principus galėtume išvardyti kone kiekvienas, dar ir kitiems patarti...
Skrandžio opų sukėlėjai: mitai, kuriais iki šiol tikėjome
Sutrikęs virškinimas, sunkumas skrandyje ar pilvo skausmas – vieni dažniausių šiuolaikinių žmonių nusiskundimų. Pajutęs šiuos požymius ne vienas pagalvoja, kad greičiausiai kažką netinkamo tą dieną...
Advento metu keičiasi lietuvių mityba – valgome dukart daugiau žuvies
Adventas Lietuvoje turi gilias tradicijas. Beveik mėnesį trunkantis apsivalymo, susikaupimo ir apmąstymų laikotarpis padeda pasirengti didžiajai metų pabaigos šventei – Kalėdoms. Adventas prasideda Šv. Andriejaus...
Įvardijo, kokių produktų suvalgytume mažiau, bet jaustumės sotesni
Labai maža tikimybė, kad jau pagamintame maiste nebus cukraus, o ypač jo daug padažuose, kečupe, nemažai – greitai paruošiamose košėse, sausuose pusryčiuose. Taip LRT RADIJUI...
Organizmo rūgštingumas – ką būtina žinoti?
Sklandus viso organizmo darbas užtikrinimas tuomet, kai kraujo ir audinių rūgščių bei šarmų pusiausvyra yra stabili, todėl sveiko žmogaus organizmo medžiagų apykaita vyksta taip, kad...