Pavaduojantys atostogaujančius kolegas rizikuoja perdegti
Atrodo, kad vasara turėtų būti poilsio metas. Visgi dažnai vasarą dėl kolegų atostogų darbe kaip tik susiduriame su išaugusiu krūviu, naujomis atsakomybėmis ‒ tai gali...
Stresas
Pagalba abiturientams: kaip susidoroti su egzaminų stresu?
Mykolo Romerio universitetas (MRU) kviečia abiturientus rasti laiko savo emocinei sveikatai ir įveikti egzaminų stresą. Jaunuoliai, norintys išvengti varginančio streso, nuo gegužės 31 d. kviečiami...
Kaip susikalbėti su šių dienų paaugliais? Mokinių streso įveikos formos
Natūralu, kad pavargę nuo streso, miesto, aplinkos ir triukšmo, mokiniai neranda ramybės. Sugrįžę mokiniai po karantino į mokyklas yra jautrūs, emociškai pažeidžiami, o mokyklų mokytojai...
Vaistininkė apie stresą: jį patiria ir vaikai, o įtampą jaučiantys serga dukart dažniau
Vienas žymiausių streso tyrinėtojų Hansas Selje nustatė, kad nėra svarbus pats stresą sukeliantis faktorius, o tai, kaip organizmas į jį reaguoja. Nors trumpalaikis stresas turi naudos,...
Tyrimas: stresą dėl pandemijos jaučia 3 iš 5 šalies gyventojų
Šalies gyventojų asmeninės sveikatos vertinimas lyginant su pandemijos pradžia pablogėjo bene dvigubai. Be to, net 3 iš 5 lietuvių dėl pandemijos patiria daugiau streso, rodo...
Kaip turėti nepažeidžiamą imunitetą: privalote laikytis 3 taisyklių ir eliminuoti 3 didžiausius priešus
Daugelis apie imuniteto stiprinimą susimąstome vėstant orams. Tačiau nuo ko pradėti? „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad pirmiausia būtina žinoti ne tik 3 pagrindines imuniteto...
4 iš 10 lietuvių per pandemiją patiria daugiau streso: sutriko net miego kokybė
73 proc. lietuvių pandemijos akivaizdoje teigia jaučiantys vidutinį ar stiprų stresą, rodo „Huawei“ iniciatyva atlikta šalies gyventojų apklausa. Pagrindinėmis streso priežastimis įvardijamos koronaviruso sukeltos finansinės...
Sunku išbūti izoliacijoje? Šai ko jus gali pamokyti astronautai
Būnant uždarytiems izoliacijoje, kyla daugybė potencialiai stresą keliančių situacijų. Vis dėlto, galime pasimokyti vieno ar kito būdo susidoroti su šiomis situacijomis iš žmonių, kurie savo...
Kamuoja nerimas ir stresas? 5 patarimai padės pasijusti ramiau
Daugeliui žmonių pandemijos laikotarpiu pasireiškė ryškesni nei įprastai nerimo ir streso požymiai. Naudingais patarimais, kaip suvaldyti stresą, dalijasi „Camelia“ vaistininkas Saulius Gečys ir dėmesingo įsisąmoninimo...
Psichinė sveikata svarbu – 12 patarimų, kaip sumažinti stresą COVID-19 metu
Lietuvos Raudonasis Kryžius pastebi, kad įsibėgėjus antrajam karantinui, vis daugiau žmonių patiria stresą ir nerimą, todėl dabar itin svarbu atkreipti dėmesį ne tik į fizinę,...