Kad ėjimas nekenktų sveikatai: specialistų patarimai
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja kiekvieną dieną įveikti bent po 10 tūkst. žingsnių ir taip apsisaugoti nuo pasyvaus gyvenimo būdo sukeliamų lėtinių ligų. Sveikos gyvensenos...
ėjimas
Lietuvos ėjikės Europos čempionate užėmė 4 ir 5 vietas
Lietuvos 20 km sportinio ėjimo atstovės Brigita Virbalytė-Dimšienė ir Živilė Vaiciukevičiūtė Europos čempionato rungtyje užėmė atitinkamai 4 ir 5 vietas. B. Virbalytė-Dimšienė pagerino ne tik...
10 000 žingsnių – receptas dailiai figūrai
Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite, lieti prakaito sporto salėje dėl aplankiusios silpnumo akimirkos nereikės – sudeginti nepageidaujamas kalorijas galima ir einant. Amerikiečių moksliniai...