4 dalykai, kurie nutinka nustojus valgyti mėsą
Meilė gyvūnams ir „principai“ – tokios priežastys neretai, numanoma, slypi sprendime nevalgyti mėsos. Vis dėlto yra daugybė kitų vegetarizmo aspektų, skatinančių apsvarstyti mėsos gaminių vartojimą...
mityba
Žiemos iššūkiai: stiprinti imunitetą ir subalansuoti mitybą
Didžiausiu vėlyvo rudens ir artėjančios žiemos iššūkiu tampa imuniteto stiprinimas. Darganotos dienos, saulės ir vitaminų trūkumas bei siaučiantys virusai susargdina ne vieną žmogų. Tiesa, ne...
Pradinių klasių moksleiviai kviečiami mokytis apie sveiką mitybą
Vieniems pradinių klasių moksleiviams tai pirmieji mėnesiai su naujais bendraklasiais, kitiems – dar vieni metai su jau pažįstamais veidais. Metai pradinėje mokykloje yra itin svarbūs,...
Mitybos specialistė: daržoves rinkitės pagal spalvą ir sezoną
Praėjusių metų Didžiosios Britanijos sveikatos studijų tyrimai rodo, kad rinkdamiesi daržoves europiečiai labiausiai vertina jų skonį, vitaminų kiekį bei maistingumą ir tik po to išvaizdą,...
Gerieji riebalai – paslauga mūsų kūnui
Kelis dešimtmečius žmonės manė, kad riebalai – blogis, kuris užkemša arterijas, kelia cholesterolio lygį kraujyje ir baugina nutukimu. Šiandien ši karinga nuostata slopsta, bet mitybos...
Vaikai grįžta į mokyklą – teisingo maisto abėcėlė
Mokslo metų pradžia daugeliui tėvų yra ne tik džiaugsmas, bet ir rūpestis. Išleisdami pirmokėlį ar jau prakutusį moksleivį į mokyklą, tėvai privalo rūpintis ne tik...
Vaikų dienos ritmas ir mityba: kaip išvengti klaidų
Įpusėjus rugsėjui, į vėžias stoja ir vaikų dienos ritmas – jie įpranta laiku keltis, žino, kada pietauti ir kaip paskirstyti laiką tarp laisvalaikio ir mokyklinių...
Kodėl kai kurie žmonės yra linkę prisivalgyti vakarais
Kai atliekame neprasmingą darbą, dažnai esame linkę valgyti, nes atliekama veikla mūsų netenkina, LRT RADIJUI sako psichologė psichoterapeutė Aušra Griškonytė. Ji atkreipia dėmesį – kai...
Picos valgymas gali padėti numesti svorio
Naujame tyrime teigiama, kad dietos metu kartais nuo karto gali mėgautis nesveiku maistu (pvz.: pica, ledais ar bulvių traškučiais), ir tai nepakenks tavo siekiamiems rezultatams....