Dietologė pataria, kaip rūpintis savo sveikata pavasarį
Atėjus pavasariui, mūsų kasdienybė pradeda keistis – šiltėjant orams ir ilgėjant dienoms, norisi ilgiau būti gryname ore, pajudėti. Tačiau, kad ir kaip malonu būtų stebėti...
salotos
Pavasaris – šviežių salotų metas: dietologė pataria, kaip pasirinkti ir su kuo derinti lėkštėje
Saulėtas pavasaris pakoregavo daugelio mitybą – žalumos bei vitaminų lėkštėse pasiilgę pirkėjai į savo pirkinių krepšelius įsideda vis daugiau įvairių lapinių salotų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, jog salotos – mažai kalorijų,...
Paprasta, bet sveikatai palanku: bolivinės balandos salotos su tofu sūriu
Savaitgalio rytais, kai leidžiame sau ilgiau pamiegoti, norisi lengvų, bet sočių vėlyvųjų pusryčių. Dar geriau, kai jie kitokie nei kasdienės rytinės košės, kiaušinienė ar sumuštiniai....
Pavasariui prasidėjus auga salotų populiarumas: gydytoja dietologė pataria skanauti kuo įvairesnes
Daugelio lietuvių maitinimosi įpročiai kinta į gerą – įvairių salotų nuperkama žymiai daugiau nei prieš penkerius metus. Prasidėjęs pavasaris šią tendenciją tik išryškino – žalumos...
Tofu sūris – išskirtinis baltymų šaltinis: dietologė pataria kaip ir kada jį valgyti
Populiarėjant augalinei mitybai vis daugiau žmonių ieško vegetariškų, o ne gyvūninės kilmės produktų. Vienas iš populiariausių – tofu sūris, kurį galima naudoti gaminant įvairiausius patiekalus...
Vištienos ir brokolių salotos – lengvai šeimos vakarienei
Dažniausiai ieškome greitai pagaminamų receptų, kuriuos galėtume išbandyti vakare grįžę namo, kur laukia alkana šeima. Vištienos ir brokolių salotos – būtent tokios. Šis receptas leidžia...
Virtuvės spintelių turinio realizavimas: kur panaudoti užsilikusius ilgo galiojimo produktų likučius?
Namuose tvarkantis virtuvės spinteles, dažnai randame pasislėpusių įvairių produktų likučių – spintelės gale tūno nežinia kada pirkti miltai, po kelias saujas įvairių makaronų, pustuščiai maišeliai...
4 skaniausios kiaušinių salotos baltymų kupinam, sveikam šventiniam stalui
Kiaušiniai yra lengvai prieinamas ir nebrangus produktas, kurį galima naudoti ne tik pusryčiams, bet ir pietums ar net vakarienei. Kaip galime šį supermaistą panaudoti šventiniu...
Kokio įprasto produkto graikiškose salotose neturėtų būti?
Graikiškas jogurtas, graikiniai riešutai, feta sūris, alyvuogės, gyros ir, žinoma, visų pamėgtos graikiškos salotos – tai tik keli šios šalies virtuvės produktai sėkmingai atradę vietą...
Prie kokių patiekalų tinka Chalapos paprika?
Jei išgirdote sakant pavadinimą, chalapos paprika, neišsigąskit, tai ne kažkoks nežinomas augalas, o ta pati aitrioji paprika, kuri dar vadinama jalapenu. O svarbiausia yra tai,...