Pasaulyje vis garsiau kalbama apie gėlių naudą mūsų sveikatai, daugelyje šalių atliekami tyrimai, praktikuojami terapiniai užsiėmimai – jų metu pasitelkiami augalai, jų spalvų, formų, tekstūrų galia. Tačiau panašią terapiją ir ramybės įkvėpsiančius ritualus galima susikurti patiems, tiesiog būnant namuose. Kaip prieinamais kiekvienam būdais pasitelkti mintis gydančią žiedų naudą?
Ramybės ir džiaugsmo terapija
Moksliškai įrodytais faktais, kad gėlių žiedai pakelia nuotaiką, gerina atmintį bei mažina nerimą, remiasi įvairūs natūralios terapijos mokytojai, jogos meistrai. Kone kiekvienam prieinamos gėlių puokštės internetu gali būti puikus startas, kuris padės prisijaukinti ir išbandyti kelias minėtų specialistų taikomas praktikas:
- spalvų terapija,
- gėlių stebėjimas,
- kontaktas su gėlėmis, kūryba.
Visoje Lietuvoje gėles pristatanti Pasaulio gėlės komanda palaiko ne tik platų gėlių rūšių, bet ir išskirtinių atspalvių pasirinkimą. Kodėl tai itin svarbu? Pastebėta, kad ne tik augalai, bet ir jų spalvos turi įtakos mūsų emocinei būklei: nepasitikinčius įkvėps raudonų rožių puokšte, nuotaiką pakels ryškiai geltonos chrizantemos, o štai švelniai rožinės tulpės žinomos dėl atpalaiduojančio, raminančio poveikio.
Jogos mokytojai bei meditacijos guru skatina pasitelkti paprasčiausią augalų stebėjimą. Nepaisant pakilių emocijų, kurias savaime sužadina šalia esantis kvapnus žiedas, mes galime sąmoningai sustiprinti pojūčius. Kaip? Patariama susikoncentruoti būtent į augalą, linijas, tekstūras, spalvas, pamažu nustumiant kitas mintis į šalį. Tai išradingas meditacijos ir nerimo malšinimo būdas tiems, kuriems sunku susikaupti, medituojant užmerktomis akimis.
Patvirtinta – prižiūrėdami gėles, jomis rūpindamiesi ir liesdami, jaučiame užplūstantį džiaugsmą, atsipalaidavimą. Paprasčiausiai atliekant kasdienius gyvos interjero detalės priežiūros žingsnius, o galbūt kūrybiškai iš naujo dėliojant kompozicijas, iš dalies prisiliečiame prie gėlininkystės, aromatingų žiedų terapijos.
Malonūs ritualai
Tie, kas vis dar mano, jog puokštėmis galima pasidžiaugti vos savaitę – klysta. Kurį laiką akį džiuginusius augalus vėliau galima panaudoti kuriant malonius, atpalaiduojančius ritualus. Pavyzdžiui:
- džiovinti žiedlapius dekoracijoms,
- panaudoti sausus žiedlapius, gaminant sojų žvakes, natūralų muilą,
- sveikus žiedlapius panaudoti karališkai žiedlapių voniai ar organiškų vonios burbulų gamybai,
- pasitelkti organiškas detales kūrybai (atvirukai, knygų skirtukai ir kt.).
Nuo įkvepiančios kūrybos iki vonios ritualų – pasitelkti fantaziją išties verta, taip užsakyta puokšte bei jos teikiamomis naudomis džiaugsitės kur kas ilgesnį laiką.
Visai šeimai
Dekoruojant namus gėlėmis, galima pasinaudoti ne tik minėtomis gydomosiomis savybėmis, bet ir išradingų užsiėmimų privalumais visai šeimai. Kol gyva dekoracija žydi, raminantis poveikis juntamas tiek suaugusiems, tiek mažiesiems. Puokštei pakeitus pirminę išvaizdą, spalvotus žiedlapius bei lapelius skatinama panaudoti žaidimams, į kūrybinį procesą įtraukiant įvairaus amžiaus vaikus. Pavyzdžiui, įvairūs piešiniai, lipdiniai, smagus augalų džiovinimo procesas, edukaciniai žaidimai. Darbo su augalais metu, lavinama ne tik vaizduotė, bet ir nuraminamos mintys.
Jaučiate, kad vyrauja slogi nuotaika, o nuolat būnant namuose, pamirštamas kūrybos bei jaukių ritualų formavimo džiaugsmas? Laikas pavartyti elektroninius floristų katalogus, pasikliauti nuojauta ir pasirinkti savo ramybės įkvėpimą, kuris, reikia pripažinti, juntamas net per ekranus!