Tam, kad gyventumėm ilgiau nebūtina kasdien nueiti 10 tūkst. žingsnių
Ko gero, kad kiekvienas iš mūsų žinome, kad kelionė į ilgą ir sveiką gyvenimą prasideda nuo 10 000 žingsnių kiekvieną dieną. Tiems, kurie gyvena sėslesnį...
žingsniai
10 tūkst. žingsnių per dieną – daug ar mažai? Kineziterapeutė pasakoja, kaip vaikščioti nekenkiant savo sveikatai
Vaikščiojimą galime laikyti viena pigiausių ir dėl to priimtiniausių aktyvaus gyvenimo veiklų. Nors žingsniuojame net tada, kai mūsų kelionės tikslu tampa šaldytuvas ar patogi namų...