Vaiko gimimas yra ypatingas įvykis kiekvienoje šeimoje. todėl kiekvienai moteriai reikia psichologinio ir informacinio pasiruošimo šiam įvykiui. Galite pasiruošti įvairiai: savarankiškai, skaitydamos knygas, naršydamos internete ar dalyvaudamos nėščiųjų kursuose, kur kvalifikuoti specialistai suteiks ne tik kompetentingos informacijos apie nėštumą, gimdymą ir naujagimio priežiūrą, bet ir gyvą dialogą, bendravimą su specialistai ir kitais tėvais.
Šis laikotarpis reikalauja ypatingo dėmesio nėščios moters sveikatai ir bendrajai būklei, nes jos fizinės ir psichologinės sveikatos kokybė yra tiesiogiai susijusi su būsimo kūdikio raida ir sveikata. Visomis įmanomomis jėgomis būtina sukurti palankias sąlygas ramiam vaisiaus išnešiojimui.
Jei nėštumas yra pirmas, o moteris neturi reikiamų žinių, tuomet, žinoma, galite pasikonsultuoti su mama, artimaisiais ir merginomis, kurios jau turi gimdymo patirties. Tačiau tuo pat metu jūs turite gerai suprasti, kad vyresnės kartos patirtis gali labai skirtis nuo dabartinės, ir kiekviena būsima mama įgyja savo individualios patirties ir pasirenka, kas jai tinka labiausiai.
Kiekviena būsima mama nori žinoti, kaip teisingai elgtis gimdymo metu, kaip perkelti susitraukimus ir sumažinti skausmą. Siekiant rasti atsakymus į visus šiuos klausimus, užsiėmimai nėščioms moterims, suteiks žinių apie gimdymą, bei kūdikio priežiūrą pirmaisiais jo gyvenimo mėnesiais.
Kuo kursai naudingi nėščioms moterims?
- Pasitikėjimas gimdymu
Tokia veikla suteikia psichologinį komfortą, pašalina baimes, padeda įgyti pasitikėjimo ir vidinės harmonijos.
- Informacija apie fiziologiją
Kas yra gimdymas? Kas yra norma, o kas ne.
- Kursai panaikina stereotipus
Nuo abejonių ir siaubo istorijų, kuriomis yra užkimštas internetas ir mūsų artimųjų bei draugų istorijos.
- Pasiruošimas motinos vaidmeniui
Motinystė artėja. Nuo kasdienio bėgimo laikas pereiti prie savęs. Atkreipkite dėmesį į savo kūną, jausmus, psichologinę būseną.
- Žinios apie kūdikio priežiūrą
Kaip pasirūpinti savimi po gimdymo, kaip prižiūrėti kūdikį, kokie nauji daiktai bus būtini jūsų gyvenime, ką reikia turėti ir ko galite atsisakyti.
- Sužinokite apie fizinį aktyvumą
Kaip galite sportuoti nėštumo metu. Joga? Gimnastika? Baseinas? Kaip atsigauti po gimdymo.
- Naujos pažintys
Po kursų bendravimo ratas plečiasi, bendraminčius situacijos suartina. Naujus šeimos draugus galbūt turėsite ne tik jus, bet ir jūsų bendraamžiai vaikai.