Panevėžio rajono visuomenės sveikatos biuro ir Lietuvos sveikuolių sąjungos bendradarbiavimas organizuojant sveikatos mokyklas bendruomenėms išaugo į stiprią tradiciją. Šiemet sveikatos mokyklos savame kaime sulaukė Velžio žmonės. Sveikos gyvensenos velžiečiai mokėsi su Lietuvos sveikuolių sąjungos lektorėmis Sigita Kriaučiūniene, Lukrecija Augustaityte, klausėsi Kristinos Bondar paskaitos apie cukraus detoksą.
Sveikatos mokyklos iniciatyva – prie dirbančių žmonių gyvenimo ritmo pritaikytas projektas, kurio metu mokoma sveikos mitybos, grūdinimosi, kasdienės mankštos, meditacijos, savimasažo, kvėpavimo pratimų, gilinamasi į dvasinio gyvenimo subtilybes. Programa detoksikacinė, todėl visą savaitę maistas ruošiamas be cukraus ir druskos, negeriama kavos nei arbatos, neužkandžiaujama skanėstais. Užsiėmimai vyksta nuo 6 iki 7 valandos ryto, renkamasi bendriems pietums, tada vėl skubama į darbus ir vėl sueinama vakare.
Visi dalyvavusieji sveikatos mokyklose puikiai žino, jei kasdieniame gyvenime nesi sveikuolis, pirmos dienos būna labai sunkios – skauda galvą, suka sąnarius, stinga energijos. Kai organizmas persiorientuoja ir prasivalo, sveikatos mokyklos dalyvis pajunta kūno lengvumą ir energijos antplūdį, atsiranda noras judėti, nebesunku atsisakyti įprasto kavos puodelio.
„Puikiai suprantu, kad per kelias dienas netapsite nei vegetarais, nei sportininkais, tačiau tokio tikslo sveikatos mokykla ir neturi, – sako lektorė Lukrecija Augustaitytė. – Labai smagu, kad žmonės gauna žinių, įgyja motyvacijos ir bent šiek tiek savo gyvenimą pakeičia. Juk tikrai galima atsisakyti rūkytų gaminių, valgyti daugiau daržovių, atsikratyti neigiamo požiūrio ir papildyti savo kasdienybę pozityvu.“
Praėjus sveikatos savaitei velžiečiai stebėjosi patys savimi: pirmadienį susirinkusi pavienių žmonių grupė iki sekmadienio tapo nedaloma komanda, jungiama bendros energijos. Atsirado naujų pažinčių, pradėta bendrauti su tais žmonėmis, kuriuos iki tol pažinta tik iš matymo. Todėl galima drąsiai sakyti, jog sveikatos mokykla tarnauja ir bendruomeniškumui stiprinti. Į sveikatos mokyklos programą velžiečiai įtraukė ir kultūrinę dalį: šeštadienį apsilankė Vadaktėlių bažnyčioje bei Juozo Tumo-Vaižganto ir knygnešių muziejuje Ustronėje, kur muziejininkas Audrius Daukša pavedžiojo istoriniais knygnešių takais.