Tiems vyrams, kurie sportuoja, gali kilti klausimas, kaip sportas paveikia jų lytinį gyvenimą? Ar dažnas seksas daro poveikį treniruotėms?
Noras mylėtis
Pirmiausia reikia pagalvoti apie tai, kaip dažnai tau norisi mylėtis. Ar sportas darys tam poveikį?
Ne paslaptis, kad didelis testosterono lygis vyrams gali padidinti norą mylėtis. Kai vyro testosterono lygis pradeda kristi bėgant metams arba dėl kitų su sveikata susijusių problemų, libido dažniausiai taip pat sumažėja.
Kai vyrai sunkiai sportuoja, testosterono lygis jų organizme pakyla, tačiau, žinoma, reikia būti tikram, kad programa yra tinkamai pasirinkta. Persistengimas sportuojant – tai vienas didžiausių testosterono žudikų, todėl per didelių svorių kilnojimai gali tik sumažinti testosterono lygį.
Seksas ir jėga
Kitas klausimas – kaip seksas paveiks tavo jėgą ir treniruotės atlikimą? Kai kurie vyrai yra labai susikoncentravę ties sportu ir nori būti tikri, kad dažnas seksas nepakenks rezultatams sporto salėje.
Iš tiesų, dažnas seksas nepaveiks atlikimo treniruočių metu. Jis gali netgi padidinti tavo jėgas, nes seksas sukelia hormono testosterono antplūdį organizme, o kuo daugiau šio hormono tavo kūne, tuo daugiau raumeninio audinio tau pavyks užsiauginti.