Gali būti, kad gaiviam burnos kvapui užtikrinti, tau tereikia didelės stiklinės vandens.
Itin nejauku, kai tavo burnos kvapas yra nemalonus, tad svarbu žinoti, kas sukelia blogą kvapą.
Maistas
Kosmetinis blogas burnos kvapas pasitaiko dažniausiai. Tai yra paviršutiniška problema, kurią galima lengvai išspręsti kramtant becukrę gumą, valantis dantis ar skalaujant burną tam skirtu skysčiu.
Intensyvaus kvapo maistas, pavyzdžiui, svogūnai ar česnakai, ir gėrimai kaip kava, visi sukelia kosmetinį blogą burnos kvapą, tačiau tokio maisto vartojimas retai turi ilgalaikį poveikį.
Prasta burnos higiena
Didžiausia nemalonaus burnos kvapo priežastis yra joje esančios bakterijos, kurias sukelia nepakankamas dantų valymas.
Maistas, nuosėdos ir apnašos užstringa ant ir tarp dantų ir galiausiai suyra, sukeldami blogo kvapo dujas. Šios dujos gaminamos bakterijų, kurios apsistoja tavo burnoje ir maitinasi maisto likučiais bei skleidžia nemalonų kvapą. Todėl itin svarbu naudoti tarpdančių siūlą, jiems išvalyti.
Dehidratacija
Dažnai ignoruojamas vandens vartojimo trūkumas taip pat gali būti blogo kvapo priežastis.
Dehidratacija reiškia, kad nepagamini pakankamai seilių, o jos yra natūralus burnos būdas kovai su bakterijomis, mat seilės turi antibakterinių savybių. Be jų nemalonų burnos kvapą sukeliančios bakterijos gali sparčiai daugintis, taip tik pabloginant situaciją.
