Prieš 24 metus Pasaulinė širdies federacija rugsėjo 29 dieną paskelbė Pasauline širdies diena. Ši diena yra minima daugiau nei 100 pasaulio šalių, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną.
Dalyvių gausa
Pasaulinė širdies diena minima buvo ir Respublikinėje Panevėžio ligoninėje. Šiandien, užsukusiems į šį renginį, Panevėžio ir aplinkinių miestų gyventojams, pagal sveikatingumo programą, buvo atlikti gliukozės ir cholesterolio matavimai, buvo galimybė pasidaryti elektrokardiogramą, pasitikrinti arterinį spaudimą, dalyvauti praktiniuose užsiėmimuose fiziniam aktyvumui skatinti bei paklausyti paskaitų apie širdies ligas.
Norinčiųjų dalyvauti sveikatingumo programoje buvo apstu – nuo pat ryto žmonės rinkose Panevėžio ligoninės fojė ir kantriai laukė renginio pradžios.
Gimnazistų paroda
Išskirtinio renginio, skirto širdies dienai, programa prasidėjo Kazimiero Paltaroko gimnazijos mokinių piešinių parodos „Saugok savo širdį“ atidarymu.
Gimnazijos direktorė Gražina Gailiūnienė pasidžiaugė aktyviais gimnazistais, kurių piešiniuose pavaizdavo širdis, kurios reikalauja atsakingo požiūrio ir priežiūros, kad plaktų stipriai ir būtų sveikos.
Kvietė gyventi sveikai
Respublikinės Panevėžio ligoninės direktorius Arvydas Skorupskas sakė, kad ligoninė, švęsdama 100-mečio jubiliejų, tęsia organizuojamų renginių ciklą.
„Minėdami Pasaulinę širdies dieną suteikėme galimybę gyventojams pasitikrinti sveikatą, dalyvauti paskaitose apie širdies ligas, pasimankštinti, o, gavus savo tyrimų rezultatus, stengtis ir toliau sveikai gyventi. Priimti teisingus sprendimus yra lengviau, nei gydyti jau sunkiai kontroliuojamas ligas. Džiugu, kad šiandien savo sveikatingumo programą pradėjome K. Paltaroko gimnazijos mokinių piešinių parodos „Saugok savo širdį“ atidarymu. Minint Pasaulinę širdies dieną, noriu visiems palinkėti dalyvauti Panevėžio ligoninės organizuojamose prevencinėse sveikatinimo programose ir rūpintis savo sveikata“, – sakė A. Skorupskas.
Renginio metu buvo vedama mankšta, kurios metu pratimus atliko Fizinės medicinos ir reabilitacijos skyriaus medikai, pranešimą „Mitybos rekomendacijos sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis“ skaitė gydytoja dietologė Virginija Vilemienė, o gydytoja kardiologė Agnė Šimukauskienė – „Kaip išvengti širdies nepakankamumo“.
Mirties priežastis – širdies ir kraujagyslių ligos
Širdies ir kraujagyslių ligos vis dar išlieka viena pagrindinių mirties priežasčių visame pasaulyje. Tai galime pakeisti, jeigu keisimės patys – laikydamiesi kelių paprastų gyvensenos taisyklių galime sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką 80 proc.
Širdies veikla daug priklauso nuo taisyklingos mitybos ir žalingų įpročių. Širdžiai itin kenkia nutukimas, nejudrumas ir rūkymas. Tad siekiant iš anksto užkirsti kelią širdies ligoms, rengiamos sveikos gyvensenos paskaitos ir akcijos prieš rūkymą.
Dėl rūkymo padažnėja širdies susitraukimai – rūkančio žmogaus širdis plaka 10 – 20 dūžių per minutę. Dėl to padidėja kraujospūdis, o kraujyje ima stigti deguonies. Rūkančio žmogaus širdis priversta dirbti smarkiau, todėl jis greičiau pavargsta, jam pradeda trūkti oro. Daugybė žmonių miršta dėl rūkymo sukeltų širdies ir kraujagyslių ligų.
