Ž. Savickas atskleidė paslaptį, kaip nugalėti nugaros skausmą

Ž. Savickas atskleidė paslaptį, kaip nugalėti nugaros skausmą

0

JP / LNK nuotr.

Nors daugelis mūsų dirba sėdėdami, dėl to dažnai patiriame nugaros negalavimus ir kaltiname darbą, pasaulio galiūnas Žydrūnas Savickas teigia, kad ir profesionalūs sportininkai neretai susiduria su nugaros skausmais.

Pasak žinomo sportininko, visiems pasitaiko nugaros traumų. „Todėl sprendimas yra vienas – stiprinti raumenis, daryti masažus bei atpalaiduoti, ištempti nugarą, kad nebūtų spazmų“, – pataria žinomas vyras.

Masažai, tempimo pratimai, ribojamas laikas prie kompiuterio – tai tik keli būdai, kaip galime išvengti rimtesnių nugaros iškrypimų, skausmų bei ligų. Tačiau ar dažnai  lankomės masažo salonuose? Atliekame tempimo pratimus ir ar ribojame savo sėdėjimą prie kompiuterio, kai užpuola šūsnis darbų? Tikrai ne.

BIC

Žydrūnas Savickas kaip alternatyvą atskleidžia dar prieš tūkstančius metų atrastą inversinės terapijos metodą, kurio pagrindu 21-ame amžiuje buvo sukurtas inversinis stalas, padedantis saugiai sumažinti nugaros skausmus ir ištiesinti stuburą.

„Ši terapija labai padeda, nes yra pratempiamas stuburas ir visi jo slanksteliai. Po terapijos žmogus jaučiasi žymiai geriau, o tai darant sistemingai kas dieną, ypatingai vakare prieš miegą, galima pasiekti išties puikių rezultatų“, – tikina sportininkas.

Šio sekmadienio laida „Mes pačios“ 9.30 val. kartu su žymiais treneriais ir sveikatos specialistais bandys pagelbėti visiems, besiskundžiantiems  nugaros skausmais. O taip pat artėjant didžiausioms šventėms, laidos kūrėjai tęs moters grožio ir jaunystės paieškų ciklą.

AIK

Apollo

Tevyne

Kraujo labaratorija

KTU

Basakojis

NĖRA KOMENTARŲ

Atsakyti

JP.LT už komentarų turinį neatsako. Už komentarus atsako juos paskelbę skaitytojai. JP.LT pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. JP skatina komentuoti atsakingai ir gerbti kitų skaitytojų nuomonę.