0.5 C
Panevėžys
Pirmadienis, 29 lapkričio, 2021

Treneris G. Sakalauskas pasiryžo išjudinti Panevėžio rajono gyventojus

AutoriusSAMANTA ILONYTĖFotoRIMVYDAS ANČEREVIČIUS
G. Sakalauskas.

Gedas Sakalauskas Panevėžio mieste gerai žinomas treneris, kartu su bendraminčiais įkūręs asociaciją „Sportas basomis“. Vaikinas nutarė išjudinti ne tik miesto, bet ir rajono gyventojus. Jau kuris laikas Panevėžio rajone sukinėjasi mobili studija „Get Phy“, raginanti gyventojus judėti taisyklingai, gerinti laikyseną bei neužsisėdėti namuose.

„Užsimerk ir daryk“

Paklaustas, kaip kilo idėja įkurti tokią mobilią studiją, Gedas atviravo, kad projektas negimė per vieną naktį.

„Tuo metu, kai svajojau apie važinėjančius su įmontuotu sporto inventoriumi mikroautobusiukus, iškart apimdavo baimė ir tardavau sau „Ne, tai neveiks, niekam tai neįdomu“. Kiekvienas esame jautę panašią baimę, ar ne? Prasidėjo pirmasis karantinas. Mes visi matėme, kiek beprotiškų, įdomių idėjų kilo šiuo laikotarpiu. Atsitiktinai, o gal taip ir buvo lemta, perskaičiau prof. Alberto Skurvydo paprastus, bet pralaužiančius ledą žodžius – „Jei jauti baimę pradėti kažką, užsimerk ir daryk“. Viskas. Man tiek pakako, kad baimę paversčiau darbais. Dabar „Get Phy“ mobili sporto studija veikia ir kol kas labai sėkmingai“, – sėkme džiaugėsi treneris.

G. Sakalauskas.

Reikalingas tėvų indėlis

Gedas tikino, jog pagrindinis šios mobilios studijos tikslas – sukurti sistemą, kuri leistų vaikams ir paaugliams treniruoti judesius bei tokiu būdu pagerinti arba bent jau nebloginti jų laikysenos.

„Šiuo metu, mano akimis, tai labai didelė problema, kuri ateityje turės skaudžių pasekmių. Todėl mano misija aiški – edukuoti, treniruoti, motyvuoti vaikus. Vienas to nepadarysiu, todėl tai liečia ir jų tėvus. O mobili sporto studija puikiai leidžia atsivežti visą inventorių į bet kurį Lietuvos kampelį. Susidedi ir važiuoji!“, – pasakojo jis.

G. Sakalauskas.

Po sėkmingų treniruočių – geros emocijos

Pats Gedas yra augęs Linkaučių kaime, todėl Panevėžio rajonas jam nėra svetimas. Šiuo metu jis aktyviai veikia Žibartonių kaime ir ne tik.

„Važiuoju į mokyklas ir įvairias bendruomenes rajone, bet pagrinde vedu treniruotes Žibartonių kaime. Tai yra Žibartonių kultūros namų suorganizuotas projektas, kurį remia Panevėžio rajono savivaldybė. Ten žmonės labai atsakingai lanko treniruotes. Susirenka 10–12 žmonių grupinėje treniruotėje ir maždaug po keturis į treniruoklių salę dirbti individualiai. Išties labai gera atmosfera ir puikūs žmonės! Visada geros emocijos aplanko po treniruočių Žibartoniuose“, – atskleidė vaikinas.

G. Sakalauskas.

Taip pat su mobilia studija jis važiuoja į visai neseniai sukurtą Netradicinio lavinimo mokyklą Panevėžyje.

„Dirbu su dviem grupelėmis po šešis vaikus. Čia praleidžiame labai aktyvų laiką. Kol kas visi laukia treniruočių ir dalijasi teigiamais įspūdžiais iš praeitų treniruočių. Vasarą dar dirbau „Saulės žybsnio“ stovykloje. Joje pasisėmiau labai daug geros patirties dirbdamas su vaikais ir supratau, kiek daug man dar reikia tobulėti kaip treneriui. Vasarą treniruotės vedamos lauke, o žiemą inventorių atsinešu į patalpą. Kol kas galimybės leidžia važinėti tik Panevėžio mieste ir rajone. Bet tai tik pati pradžia“, – dėstė treneris.

G. Sakalauskas.

Ssusidomėjimas – didelis

Pasak jo, kol kas studija sulaukia išties nemenko susidomėjimo. „Mane nustebino, kad specialiai nedėjau pastangų reklamai, o pažįstami per pažįstamus pranešė apie galimybę, jog atvažiuočiau ir treniruočiau. Žmonės domisi ir tikrai sulaukiu nemažai pakvietimų. Gaila, bet kol kas nespėju visų aplankyti, bet ateityje tai išaugs į didelį projektą. Net neabejoju!“, – tikino Gedas.

Treniruočių principas – nesudėtingas. „Svarbiausia, išmokti įdarbinti raumenis, kurie miega, ištempti tuos, kurie sutrumpėję, o vėliau, atliekant ir analizuojant labai įvairius judesius, kurie yra mūsų prigimtyje, išmokstame tvirtai stovėti ant kojų, kvėpuoti, bėgti, mesti arba eiti. To pasėkoje žmogaus sąnariai yra mažiau apkraunami, stuburas dėkoja už sumažintą apkrovą, jaučiamas stabilumas ir nevaržomas judesys. Tai vadinama prigimtinėmis žmogaus judesių treniruotėmis. Jos tinka bet kokio amžiaus žmonėms, tik pagal amžių yra skirtingas dozavimas ir pateikimas“, – aiškino treneris.

G. Sakalauskas.

Kviečia bendrauti socialiniuose tinkluose

Gedo vedami užsiėmimai – mokami. „Kartais bendruomenės gauna rėmimą iš savivaldybių treniruotėms, tada nariai gali eiti nemokamai. Užsiėmimo kaina labai priklauso nuo atstumo, kurį tenka įveikti atvažiuojant, ir norinčių sportuoti žmonių kiekio. Paprastai vienam žmogui gali kainuoti nuo 6 iki 15 eurų vienas užsiėmimas. Tai yra susitarimo reikalas“, – patikslino jis.

G. Sakalauskas.

Na, o norintieji užsirašyti treniruotei tai gali padaryti per „Get Phy“ mobilios sporto studijos „Facebook“ puslapį. Tereikia treneriui parašyti žinutę.

„Be to, ten dalinuosi įvairia informacija apie veiklą. Veikia ir „Instagram“ paskyra „getphy“, ten dalinsiuosi informacija apie treniravimą, patarimais, kaip judėti efektyviau ir, žinoma, motyvuosiu neprarasti formų. Taip pat galima parašyti man asmeniškai per feisbuką. Labai lauksiu!“, – kvietė Gedas.


Palikti komentarą

* JP.lt už komentarų turinį neatsako. Už komentarus atsako juos paskelbę skaitytojai. JP.lt pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. JP.lt skatina komentuoti atsakingai ir gerbti kitų skaitytojų nuomonę.


PANAŠŪS STRAIPSNIAI

Netektis Lietuvos krepšiniui: mirė treneris M. Budzinauskas

confident-noyce

Panevėžio sporto centras kviečia laisvalaikį praleisti stebint įvairias sporto varžybas

confident-noyce

Panevėžio R. Sargūno sporto gimnazijos auklėtinės tęsia mokslus šalies aukštosiose mokyklose

confident-noyce

Naujausi straipsniai

Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Sutikti Skaityti daugiau