Skrydis oro balionu: 4 priežastys, kuo tai naudinga sveikatai

AutoriusJPFotoFREEPIK.COM

Skrydis oro balionu yra nekasdienė, džiuginanti ir stebuklinga patirtis. Tačiau dažnas žmogus,  „plūduriuojantis“ karšto oro balionu šalia skrendančių paukščių, retai susimąsto apie tokios kelionės poveikį sveikatai, kuri išties yra neeilinė. Kadangi grynas oras ir atsipalaidavimas yra pagrindiniai kūno poreikiai, skrydis oro balionu gali teigiamai paveikti mūsų savijautą įvairiais aspektais. Aptarkime juos plačiau.

Suteikia laimės pojūtį

Pirmas dalykas, kurį patirsite skrydžio oro balionu metu, yra neapsakomas jaudulys, apimantis visą kūną, pamačius, kaip žemiau esantis pasaulis susitraukia į miniatiūrinį, o akis ima „maitinti“ įstabūs vaizdai. Šis kūno pojūčių sužadinimas smegenyse išskiria endorfinus, dėl kurių poveikio pasijusite laimingesni – šis poveikis dar ilgai išliks ir praėjus skrydžiui oro balionu.

Be to, tokia psichikos ir smegenų stimuliacija gali pagerinti kraujo oksigenaciją – kraujo prisisotinimą deguonimi. O tai ne tik pagerina savijautą bei nuotaiką, tačiau ir teigiamai paveikia mūsų organizmo veiklą.

Sukelia ramybės būseną

Praėjus pirminiam jauduliui po skrydžio balionu, daugelis išbandžiusiųjų tikina, jog tuomet aplanko tikra ramybės būsena. Ir ne tik dėl išgyvento iššūkio ar atsiribojimo nuo įprastų dirgiklių – ramybę taip pat sukelia didybės pojūtis pamačius įstabius vaizdus.

Ramybė (kaip ir atsiribojimas nuo įprastinių dirgiklių) padeda kūnui ir protui atsipalaiduoti. Atsipalaidavimas, savo ruožtu, pagerina imuninę sistemą, apsaugo organizmą nuo negalavimų (tokių kaip peršalimas), pagerina kognityvines funkcijas (atmintį, sprendimų priėmimą, dėmesio koncentraciją), sumažina stresą bei depresinius simptomus. Be to, reguliarus atsipalaidavimas ir dažnas buvimas ramybės būsenoje sumažina širdies ir kraujagyslių ligų bei įvairių lėtinių ligų riziką. Atsipalaidavimas teigiamai paveikia ir plaukų, odos, nagų būklę, padeda palaikyti stabilų kūno svorį.

Manoma, jog skrydžio oro balionu sukeliama ramybės ir laimės būsena atitinka atsipalaidavimo pojūtį, pasireiškiantį po viso kūno masažo ar kelių jogos užsiėmimų.

Detoksikuoja ir regeneruoja

Grynas oras mūsų sveikatai turi visapusiškai teigiamą poveikį, o skrendant oro balionu mūsų organizmai jo prisipildo su kaupu. Be to, pakilus į aukštumas oro balionu, mes kvėpuojame daug švaresniu oru, kuris daug efektyviau detoksikuoja mūsų organizmus. Pavyzdžiui, kvėpavimas švariu, grynu oru padeda greičiau pašalinti toksinus iš plaučių ir pagerina jų savaiminę filtravimo funkciją.

Taip pat kvėpuojant grynu ir švariu oru skrydžio oro balionu metu, kraujas yra prisotinamas deguonimi su mažesniu kiekiu aplinkoje esančių teršalų. Deguonis kraujyje gerina kraujotakos veiklą, aprūpina vidaus organus ir skatina ląstelių regeneraciją. Gausus organizmo įsisavinamas deguonies kiekis teigiamai veikia ir baltųjų kraujo kūnelių, atsakingų už imuninės sistemos veiklą, funkcionavimą.

Dar daugiau, įkvėptame ore esantis deguonis tiesiogiai veikia serotonino gamybą, kuris dažnai pavadinamas „laimės hormonu“. Serotoninas reguliuoja emocinę pusiausvyrą, o jo išsiskyrimas pagerina nuotaiką, sukelia laimės pojūtį.  Kadangi smegenys sunaudoja iki 20 proc. viso organizmo deguonies kiekio, buvimas gryname ore taip pat padidina energijos lygį, dėmesio koncentraciją ir produktyvumą.

Prisotina vitaminu D

Skrendant oro balionu esame labiau „paliečiami“ saulės spindulių poveikio. Buvimas saulės šviesoje skatina vitamino D gamybą organizme. Įrodyta, kad šis vitaminas yra svarbus tiek mūsų fizinei, tiek psichikos būklei. Pavyzdžiui, manoma, kad vitaminas D padeda kovoti su depresija, gerina nuotaiką, mažina tam tikrų vėžio formų, išsėtinės sklerozės, Alzheimerio ligos ir kitų lėtinių ligų rizika.

Saulės šviesa taip pat efektyviai gydo odos problemas. Dėl saulės šviesos organizme išsiskiria melatoninas, kuris yra svarbus mūsų miego kokybei.


Palikti komentarą

* JP.lt už komentarų turinį neatsako. Už komentarus atsako juos paskelbę skaitytojai. JP.lt pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. JP.lt skatina komentuoti atsakingai ir gerbti kitų skaitytojų nuomonę.


PANAŠŪS STRAIPSNIAI

Vilniuje susižalojo oro balionu skridusi moteris

erikas

Iš dangaus Panevėžį su 516-uoju gimtadieniu sveikino ir oro balionai

erikas

Panevėžio gimtadienio metu 4 laimingieji moksleiviai bus paskraidinti oro balionu (dalyvauk viktorinoje ir laimėk skrydį)

erikas

Naujausi straipsniai

Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Sutikti Skaityti daugiau