15.5 C
Panevėžys
Sekmadienis, 26 rugsėjo, 2021

Panevėžietis kineziterapeutas G. Sakalauskas apie meilę miestui, darbui ir ateities užmojus

AutoriusSAMANTA ILONYTĖFotoRIMVYDAS ANČEREVIČIUS, ASMENINIS ALBUMAS
G. Sakalauskas.

Panevėžietį kineziterapeutą Gedą Sakalauską draugai vadinasi tiesiog Treneriu. Pasak 24 metų vaikino, taip jį artimieji praminė dėl atsidavimo darbui bei didelio noro padėti išspręsti kitų žmonių problemas. Asmeninio trenerio darbą Gedas dirba jau 5 metus, o šiuo, visiems sudėtingu laikotarpiu, jis darbą perkėlė į virtualią erdvę. Vis dėlto, tai netrukdo panevėžiečiui vesti treniruočių nuotoliniu būdu ir gerinti miestiečių fizinę būklę.

Gedas pabrėžė, jog pačiam būti panevėžiečiu ir čia puoselėti savo veiklą – didelė garbė. „Aš jaučiu didelę pagarbą šiam miestui ir jo žmonėms“, – sakė vaikinas.

Sprendžia problemas

Šiuo laikotarpiu, be nuotolinių treniruočių, Gedas daug laiko skiria žmonių judesių analizavimui. Taip pat studijuoja biomechaniką ir ieško efektyviausio kelio, kaip išspręsti problemas, tokias, kaip sąnarių ir galvos skausmai, varginančios įtampos kūne, pasikartojančios traumos. „Dažnai padedu grįžti į iki šiol buvusią, o gal net ir geresnę formą po lūžių ar operacijų“, – atskleidė kineziterapeutas.

G. Sakalauskas.

Planuoja „nuversti kalnus“

Vaikinas karantiną išnaudoja prasmingai ir sušvelnėjus ribojimams ketina „nuversti kalnus“.

„Mes, visa „Sportas basomis“ komanda, įsirenginėjame naujas patalpas. Visi turime bendrą tikslą, kad pasibaigus apribojimams atidarysime kitokio stiliaus, jaukią sporto studiją, kurioje dalinsimės savo žiniomis ir patarimais. Be viso šito, įrenginėju pirmąją Lietuvoje mobilią sporto studiją, kuri galės veikti bet kurioje vietoje. Tikiu, kad laukia puikūs laikai“, – planais dalijosi jis.

G. Sakalauskas.

Iš ugniagesio – į trenerį

Paklaustas, kaip suprato, kad nori tapti kineziterapeutu, Gedas pripažino, kad dar mokydamasis mokykloje svajojo būti ugniagesiu. „Visos mintys sukosi tik apie šią specialybę. Tačiau įvyko tai, ko nesitikėjau – nepavyko praeiti medicininės patikros. Tuo metu man tai buvo didelis smūgis, nes nežinojau kokį kelią rinktis toliau. Tada, lyg tyčia, mane patį kamavo sąnarių skausmai, negalėjau bėgioti, pritūpti. Tad man iškilo klausimas – o, kodėl aš toks jaunas ir aktyviai sportuojantis, turiu tiek skausmų ir įvairių įtampų, kurios taip vargina?“, – pasakojo Gedas.

G. Sakalauskas.

Būtent šis klausimas jį patį nuvedė prie būsimosios specialybės. „Nepraėjus nė pusmečiui, nutariau siekti asmeninio trenerio licencijos ir darbuotis sporto klube. Laikui bėgant pastebėjau, kad mano pagalbos kreipiasi žmonės norintys ne tik užsiauginti liesos raumenų masės ar numesti riebalų, bet ir norintys pamažinti sąnarių skausmus, koreguoti laikyseną“, – toliau dėstė vaikinas.

Įgytos žinios ir tarptautinė patirtis

Supratęs, kad būtent šiose srityse jis turi gilinti žinias, panevėžietis nutarė stoti į kineziterapijos specialybę, Panevėžio kolegijoje. „Pirmosios mintys apie savo sporto studiją ir kilo studijuojant kolegijoje. Ten – daug nuostabių dėstytojų ir personalo darbuotojų, kurie stipriai palaiko, padeda tinkamai nukreipti savo energiją.  Važiavau pagal „Erasmus +“ programą praktikuotis reabilitacijos centruose Rygoje ir Jūrmaloje. Didelę įtaką padarė ir tai, kad teko būti ir „FreeMotion“ sporto erdvės komandos dalimi, ten „chebra“ rimtai gilinasi į sveiką judesį.  Vėliau teko  praktikuotis „Functional Patterns“ metodikos Londone“, – apie įgytas žinias ir patirtį pasakojo Gedas.

Trenerio teigimu, mintis apie sporto studiją dar labiau paaštrino „Sportas basomis“ komanda ir tarpusavio begalinė pagalba. „Su tokiu dideliu palaikymu ir įgaunamomis žiniomis nebeliko nieko kito, kaip tik su kolegomis pradėti „Sportas basomis“ veiklą“, – pripažino jis.

G. Sakalauskas.

Gilinasi į prigimtinius žmogaus judesius

Įprastai trenerio darbas vykdavo vedant asmenines arba mažų grupių treniruotes, tačiau dėl karantino ribojimų, dabar viskas persikėlė į virtualią erdvę arba lauką.

„Aš daugiausiai gilinuosi į prigimtinius žmogaus judėjimo šablonus, todėl mano klientais tampa ne tik tie, kurie turi sąnarių skausmus ar laikysenos problemų, bet ir tie, kurie nori pagerinti sportinius rezultatus. Aukšto meistriškumo arba šio kelio siekiantys žmonės ateina pasipildyti žinių bagažo, kad sumažėtų traumos tikimybė“, – teigė Gedas.

G. Sakalauskas.

Žmogaus judesiai prilygsta stebuklui

Taip pat į jį kreipiasi ir negalią turintys žmonės, kuriems įdomu kaip pagerinti gyvenimo kokybę. Tie, kurie nori kuo kokybiškiau ir be skausmų judėti po operacijų ar traumų.

„Vedu ir laikysenos korekcijos treniruotes vaikams ir paaugliams. Susidomėjimas didelis, nes šios treniruotės nėra tik „imk ir varyk“ pobūdžio, reikia ir pagalvoti. Treniruotėse nemažai laiko skiriame judesių analizavimui, aiškinamės, kokią įtaką mūsų gyvenimo kokybei daro įpročiai. Labai dažnai ir anatomijos vadovėliai būna vartomi, kad kuo labiau suprastume problemos ar traumos mechanizmus. Nes taip, kaip žmogus juda, aš prilyginčiau stebuklui, o stebuklai įvyksta iš daug mažų ir plika akimi nematomų detalių“, – pasakojo vaikinas.

G. Sakalauskas.

Darbas žavi

Pasak Gedo, šis darbas jam suteikia galimybę būti naudingam. Jam tai yra viskas. „Būtent šioje veikloje aš taip pasineriu į užduotis, kad pamirštu apie kitas problemas. Kiekvienas klientas, kuriam reikalingos mano paslaugos pasitiki manimi, todėl aš įdedu visas įmanomas pastangas, kad išspręsčiau jo problemą. Tuo pačiu, neišvengiamai tenka domėtis ir mokytis iš jų pačių“, – sakė Gedas.

„Kiekviena treniruotė yra kaip mažas iššūkis – kuo daugiau, kuo kokybiškiau ir kuo įdomiau ištraukti iš jos viską, ką galima. Kitaip tariant, aš mėgaujuosi mokymusi iš kitų žmonių, todėl mano darbas ir žavi mane“, – pridūrė Treneris.

G. Sakalauskas.

Pirmoji Lietuvoje mobili sporto studija

Šiuo metu vaikinas vysto mobilios sporto studijos idėją. Pagrindinė mintis ta, kad šiltuoju sezonu treniruotės bus rengiamos lauke, parke arba net ir nuosavame kieme.

„Tai bus mikroautobusiukas su treniruokliais viduje bei daug kitų įdomių dalykų. Judesiai bus gryname ore. Kitaip tariant, noriu, kad sveikas ir tvirtas judesys būtų ranka pasiekiamas. Žmonės, kurie neturi galimybės atvežti savo vaikų arba patys atvykti į treniruotę, o gal nedrįsta eiti į sporto sales, tegul nebesijaudina, nes treneris atvažiuos pats ir dar su visa įranga”, – atskleidė Gedas.

10 000 žingsnių kasdien

Šiuo metu, kai dėl karantino ribojimų daugelis mūsų yra užsisėdėję namuose, kineziterapeutas turi patarimų, kaip išvengti nugaros ar kitų skausmų. „Įdomiausia tai, kad nugaros skausmai dažniausiai nėra susiję su pačia nugara. Tai yra bendras viso kūno darbo rezultatas. Todėl, mano patarimas būtų labai, labai paprastas, kasdien įveikti 10 000 žingsnių ribą, tačiau, vaikščiojimas darbe arba po parduotuvę netinka. Šiuos žingsnius reikia atlikti einant nesustojant, normaliu vaikščiojimo tempu. Tai labai paprastas dalykas, tačiau jis veikia“, – patarimu dalijosi vaikinas.

„Na, o jei tai nepadeda, reikia atpalaiduoti tuos raumenis ir raumenų grupes, kurios yra įtemptos, sutrumpėjusios. Bet visa tai patarčiau atlikti pasikonsultavus su treneriu arba kineziterapeutu, neužsiiminėti „YouTube“ pamokomis ar nepagrįstais šaltiniais, nes tai neretai tik dar labiau pablogina esamą situaciją“, – aiškino kineziterapeutas.

G. Sakalauskas.

Nuo maudynių eketėje iki vaizdo žaidimų

Be trenerio ir kineziterapeuto darbų, vaikinas turi ir dar keletą pomėgių.

„Mėgstu save išbandyti. Tad mano naujausias hobis – maudytis eketėje (juokėsi). Tas jausmas man sukelia daugiausiai emocijų. Dar vienas hobis –  žygiavimas. Man labai patinka ruoštis žygiams, ypač, kai yra atšiaurios sąlygos. Nuo pat paauglystės domiuosi kovos menais, kartą į savaitę vis pasitreniruoju. Na, o paskutinis, kurį paminėsiu yra video žaidimai. Mėgstu įsitraukti į įdomią istoriją. Man tai daug smagiau už filmą. Įdomu kartais stebėti kaip žaidžia kiti. Taip pat vis daugiau jaunuolių kreipiasi į mane, norėdami sužinoti kaip nepakenkti savo laikysenai praleidžiant daug valandų prie kompiuterio“, – atskleidė Gedas.


Palikti komentarą

* JP.lt už komentarų turinį neatsako. Už komentarus atsako juos paskelbę skaitytojai. JP.lt pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. JP.lt skatina komentuoti atsakingai ir gerbti kitų skaitytojų nuomonę.


PANAŠŪS STRAIPSNIAI

Karantinas nesustabdė jaunuolių noro dirbti: ir dabar galite paskanauti „Solidarumo kavos“

confident-noyce

Panevėžietis įrodė, kad praktika – puiki galimybė pradėti karjerą

confident-noyce

Panevėžietis B. Aleliūnas: „Tikiu, kad krepšinis man taps ne tik hobiu“

confident-noyce

Naujausi straipsniai

Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Sutikti Skaityti daugiau