14.5 C
Panevėžys
Antradienis, 28 rugsėjo, 2021

Panevėžietė V. Venclovaitė: „Sportas – gyvenimo būdas, tačiau baigus mokyklą – medicinos studijos“

AutoriusIGNAS JANELIŪNASFotoRIMVYDAS ANČEREVIČIUS
V. Venclovaitė.

Būsima Panevėžio 5-osios gimnazijos abiturientė ir sporto klubo „Sportonas“ narė Vaiva Venclovaitė užsiimti fiziniu aktyvumu ir sportu pradėjo visiškai savo malonumui. Tačiau jau po kelių metų bėgiojimas ar svarmenų kilnojimas davė daug daugiau nei pati Vaiva tikėjosi iš pradžių. Ji naujoji Lietuvos-Latvijos kultūrizmo ir fitneso čempionato 2021 „Miss Fitnesas“ kategorijos nugalėtoja.

 Sporto tikslas – pagerinti savijautą bei įgyti raumenų

Nors Vaiva į profesionalią sporto salę įžengė būdama dar tik 13 metų, pirmasis susidaręs pozityvus įspūdis tapo ilgalaikiu pastūmėjimu vėl ir vėl čia sugrįžti.

„Pradėti sportuoti nusprendžiau būtent stebėdama savo savijautą ir išvaizdą. Tuo metu, tokio amžiaus merginai, man atrodė, jog esu per daug liekna. Tuo labiau, matant socialiniuose tinkluose profesionalių sportininkių kūno sudėjimus bei ištreniruotus raumenis, panorau pati ne tik išryškinti kūno linijas, bet ir stiprinti save: gerinant ištvermę, koordinaciją bei jėgą“, – atvirauja ir su šypsena veide tuometinius, dar vaikiškus, pamąstymus prisimena Vaiva.

Galutinis sporto šakos pasirinkimas – neeilinis išbandymas

Jau po kelių savaičių, aktyviai sportuojant, pašnekovė įsitikino, jog pastarieji internetinėje erdvėje regimi kūno sudėjimai būdingi tikrai ne visiems įvairių sporto sričių atletams.

„Lankydamasi sporto klube, pradėjau pastebėti labai įvairaus amžiaus, skirtingų kūno sudėjimų bei gebėjimų sportuoti siekiančius žmones. Vieni jų norėjo tiesiog pradėti sportuojant geriau jaustis, kiti treniruoti raumenis, o dar kiti galbūt gerinti lankstumą ar koordinaciją. Tačiau tuo metu mano pasirinkimą nulėmė vadinamosios dailiosios lyties atstovės, užsiimančios fitnesu bei sporto salėje kolekcionuojančius įvairius laimėjimus ar akimirkas iš čempionatų. Jos tikrai stebino savo išvaizda ir grožiu, tad patyliukais pradėjau galvoti, jog tai ir man galbūt visai tiktų ir patiktų. Po gero mėnesio apmąstymų nusprendžiau pasisakyti savo trenerei, jog labai norėčiau ir aš dalyvauti fitneso ir kultūrizmo varžybose bei būti tokia, kaip kitos profesionalios sportininkės. Labai džiaugiuosi, kad trenerė pritarė mano pasirinkimui. Tad būtent šitaip fitnesas ir tapo mano ateities kasdienybe bei nuoširdžiu atsidavimu reguliariam sportui“, – įkvėpimą suteikusiomis akimirkomis dalinasi pašnekovė.

V. Venclovaitė.

Pirmųjų rezultatų ilgai laukti neteko

Nors pasiruošimas tokios sporto šakos varžyboms tuometinei devintokei, ką tik įžengusiai pro naujos mokyklos duris, buvo lyg naujas gyvenime dar nematytas iššūkis, Vaiva džiaugiasi, kad jau tuomet užteko ryžto ir jėgų su kiekviena diena eiti į sporto klubą bei treniruotis.

„Po pusantrų metų ilgo pasiruošimo, buvau pakviesta dalyvauti pirmajame savo čempionate, vykusiame Biržuose, varžantis jaunimo fitneso kategorijoje. Iš tiesų, net nežinau ir sunku prisiminti, kaip būtent tuo metu pavyko pasirodyti ir save pristatyti ant scenos. Tuo labiau kaip sugebėti nustebinti vertinimo komisiją, nes, kaip tapo aišku per apdovanojimų ceremoniją ir uždarymą, ji man skyrė 3-ąją vietą minėtoje kategorijoje. Tuo metu negalėjau patikėti, kad, atvažiavusi pirmą kartą į nacionalines varžybas ir regint žymiai labiau pasiruošusių konkurenčių pasirodymus, sugebėjau išvis kažką laimėti. Tačiau šis apdovanojimas po atslūgusių emocijų pradėjo reikšti kai ką daugiau“, – pirmąją sėkmę komentuoja Vaiva.

„Galbūt pirmąjį kartą mano pasirodymas ir pasiruošimas buvo įvertintas tikrai gerai, bet giliai širdyje jaučiau, jog neatidaviau viso turėto ir galėto skirti laiko sportui. Bet visgi po šių pirmųjų varžybų supratau, kad šis įvertinimas yra tarsi motyvacija. Motyvacija ir toliau užsiimti fitnesu bei neapleisti šios kasdienybėje nemažai laiko užimančios veiklos“, – tuometinį vertinimo komisijos išreikštą palaikymą apibūdina Lietuvos-Latvijos kultūrizmo ir fitneso čempionato 2021 „Miss Fitnesas“ kategorijos nugalėtoja.

V. Venclovaitė.

Fitnesas – kur kas daugiau nei tik kasdienės treniruotės

Daugelis žmonių galvoja, kad geram sportininkui užtenka daug treniruotis ar praleisti valandų valandas sporto salėje. Vis dėlto, Vaiva patikina, kad tinkamą pasiruošimą kiekvienoms varžyboms ir naujiems pasiekimams, sudaro tiek teisinga ir itin subalansuota mityba, tiek ir psichologinis perlipimas per save.

„Tikrai daug kas neįsivaizduoja, kiek daug juodo darbo ir valios pastangų pareikalauja paskutinieji mėnesiai ruošiantis varžyboms. Pavyzdžiui, paskutinius tris mėnesius visiškai negalime valgyti jokių saldumynų, vaisių, vartoti įvairių padažų ar prieskonių. Tuo labiau likus daugiau nei mėnesiui ar kelioms savaitėms iki savo pasirodymo ant didžiosios scenos kultūristas ar fitnesistė nebegali valgyti jokių riebalų ar didelį angliavandenių kiekį turinčių produktų“, – mitybos ypatumus vardija Vaiva.

„Visą minėtą trijų mėnesių laikotarpį tenka valgyti kiaušinių baltymus, vištienos krūtinėlę ar daržoves, o likus kelioms dienoms iki varžybų, leidžiama gerti tik vandenį, kurio ir taip per tuos tris mėnesius tenka išgerti kasdien dideliais kiekiais. Tokia nustatyta mityba skirta išvalyti ir išsausinti organizmą, tad jos metu negalima mėgautis jokiais užkandžiais, saldumynais ar net kai kuriais, iš pirmos pažiūros sveikai atrodančiais, maisto produktais“, – savo pačios turėtą mitybos patirtį ruošiantis varžyboms pasakoja pašnekovė.

Kaip teigia Vaiva, „visa tai pareikalauja didelio ryžto ir pastangų, nes išlaikyti tokį kasdienį mitybos režimą jaunam žmogui, ypač pradžioje, tampa nemenku iššūkiu šioje sporto šakoje“.

V. Venclovaitė.

Ne tik konkurencija, bet ir naujos draugystės

„Nors skirtingose varžybose teko dalyvauti dar tik keletą kartų per ketverius metus, tačiau kiekvienose iš jų dažnai pastebime vis tuos pačius veidus ir žmones, jau metų metus užsiimančius šiuo sportu. Su jais ne tik būna be galo įdomu pasikalbėti, bet ir gauti naujų patarimų ar aptarti savuosius pasirodymus. Nėra taip, kad visi suvažiavę dalyviai tikisi žūtbūt pasirodyti vieni geriau už kitus. Visgi tai lemia ne tik momentinė sėkmė, bet ir įdėtas darbas bei asmeninis sąžiningumas pačiame pasiruošimo laikotarpyje“, – teigia jaunoji fitnesistė.

Paklausta apie artimiausius keliamus tikslus ir lūkesčius fitnese, žavioji Vaiva neslepia, jog dar šiais metais jos laukia kol kas didžiausio ir rimčiausio masto varžybos – Europos kultūrizmo ir fitneso čempionatas, vyksiantis Prahoje, Čekijoje. „Jau dabar po laimėtos pirmosios vietos šiame čempionate neapleidžiu sporto ir stengiuosi per vasarą išlaikyti panašią fizinę formą, bėgiodama ir kilnodama svarmenis sporto salėje“, – naujas asmenines ambicijas brėžia sportininkė.

Sportas – gyvenimo būdas, tačiau baigus mokyklą – medicinos studijos

Vaiva atvirauja, jog nors ir be galo džiaugiasi atradusi sportą, būtent fitnesą, vis dėlto teigia, kad baigusi mokyklą orientuojasi į medicinos studijas Lietuvos sveikatos mokslų universitete.

„Nors sportas tapo neatsiejama mano gyvenimo dalimi ir tikrai žinau, kad sportuosiu dar ilgai ir tol kol pati sveikata ir savijauta leis, tačiau visgi neplanuoju rinktis profesionalios sportininkės ar trenerės karjeros šioje sporto šakoje“, – tikina Vaiva.

Tuo tarpu užsiminus apie tolimesnį kelią po studijų, mergina svarsto, jog visgi dirbti ir kurti šeimą šiuo metu norėtų Kaune

„Tai būtų pakankamai patogus ir perspektyvus miestas karjeros pasirinkimams. Tačiau gyvenant tokiais nenuspėjamais laikais niekada negali žinoti kaip pasisuks ar susiklostys skirtingi gyvenimo etapai“, – priduria mergina.


Palikti komentarą

* JP.lt už komentarų turinį neatsako. Už komentarus atsako juos paskelbę skaitytojai. JP.lt pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. JP.lt skatina komentuoti atsakingai ir gerbti kitų skaitytojų nuomonę.


PANAŠŪS STRAIPSNIAI

Karantinas nesustabdė jaunuolių noro dirbti: ir dabar galite paskanauti „Solidarumo kavos“

confident-noyce

Panevėžietis įrodė, kad praktika – puiki galimybė pradėti karjerą

confident-noyce

Panevėžietis B. Aleliūnas: „Tikiu, kad krepšinis man taps ne tik hobiu“

confident-noyce

Naujausi straipsniai

Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Sutikti Skaityti daugiau