Panevėžiečiai atskleidė, kas jiems suteikia energijos

AutoriusMODESTAS PARIAUKAFotoŽIVILĖ VEČIORKUTĖ

Daugelis žmonių jaučia nuolatinį nuovargį arba bent trumpą energijos trūkumą kažkuriuo dienos metu. Energijos stoka gali paveikti kasdienę jūsų veiklą, sumažinti produktyvumą darbe, net ir pabloginti nuotaiką.

Naujienų portalo JP kalbinti panevėžiečiai atskleidė, kokius būdus naudoja, jog būtų energingi, kas jiems suteikia daugiausiai energijos.

Simona.

Panevėžietė Simona:

Vienas iš neįprastų mano energijos gavimo būdų – fechtavimas. Kai pradėjau lankyti šias treniruotes, tapau energingesnė. Jaučiuosi kovingesnė. Šis atsipalaidavimo būdas moterims labai svarbus ir keliantis savivertę.

Aušra.

Panevėžietė Aušra:

Kai buvau dar visai mažytė, tėvai man pasakė, jog kiekvieną rytą reikia turėti tam tikrą ritualą. Išmokusi tam tikrų dalykų, pradėjau intensyviau sportuoti. Profilaktiškai pradėjau bėgioti ar vaikščioti. Būna tokių dienų, kada tikrai nieko nenoriu, bet įsijungiu mėgstamų dainų ir gaunu papildomai energijos visai likusiai dienai.

Audronė.

Panevėžietė Audronė:

Visada stengiuosi palaikyti balansą savo gyvenime. Kiekvieną rytą atsikeldama, kad ir su pačiomis blogiausiomis nuotaikomis, nueinu prie šaldytuvo, suvalgau jogurto, atsigeriu kavos ir tampu laiminga. Neslėpsiu, sunku išlaikyti tokį ritmą, bet, norint būti darbingai ir pasitikinčiai savimi, užtenka gyventi sveiką ir ramų gyvenimą.

Andrius.

Panevėžietis Andrius:

Kol buvau jaunas, niekada neturėjau pastovaus, kokio nors asmeniško energijos gavimo būdo. Viską darydavau iš eigos. Susilaukus vaikų, prasidėjo pastovūs pasivaikščiojimai kiemuose. Dabar tai tapo tradicija, kurią darau ne tik iš ryto, bet ir vakare prieš miegą. Visada atsikėlęs ir prabėgęs keletą kilometrų, tampu žvalesnis ir produktyvesnis.


Palikti komentarą

* JP.lt už komentarų turinį neatsako. Už komentarus atsako juos paskelbę skaitytojai. JP.lt pasilieka teisę šalinti necenzūrinius, nekultūringus ir neetiškus skaitytojų komentarus, kaip ir tuos, kuriais skatinama visuomenės grupių nesantaika, šmeižiami ar įžeidinėjami žmonės, o duomenis apie tai Lietuvos Respublikos įstatymų nustatyta tvarka perduoti teisėsaugos institucijoms. JP.lt skatina komentuoti atsakingai ir gerbti kitų skaitytojų nuomonę.

PANAŠŪS STRAIPSNIAI

Panevėžiečiai pasakė, ar maistą gamina namuose, ar eina į kavines

confident-noyce

Panevėžiečiai pasakė, ar naudojasi Lietuvos pašto paslaugomis

confident-noyce

Panevėžiečiai atskleidė, ar juos trikdo laiko persukimas

confident-noyce

Naujausi straipsniai

Šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Sutikti Skaityti daugiau