Pagerink savo seksualinį gyvenimą, tinkamai išsimiegok ir sumažink savo kraujo spaudimą.
Pagerink savo seksualinį gyvenimą
Žmonėms, kurie miega be drabužių, geriau sekasi meilėje, sakė 1000 suaugusiųjų, dalyvavusių britų apklausoje. 57 procentai, kurie miega nuogi, teigė esą patenkinti savo santykiais, o 48 pižamas dėvintys procentai atsakė priešingai. Tiesa, kad smagu ir seksualu vienas kitą nurenginėti, tačiau, kai miegi nuogas, prie malonumų gali prieiti daug greičiau.
Geresnė miego kokybė
Tam, kad užmigtum, kūno temperatūra turi nusileisti maždaug puse laipsnio. Tam, kad liktum užmigęs, ideali kūno temperatūra turi būti sureguliuota, kitaip tavo smegenys pabus, kad išsiaiškintų, kodėl tau karšta.
Kai miegi nuogas, tavo kūnas greičiau atvėsta ir paprasčiau išlaiko žemesnę temperatūrą. Sutrikdytas miegas dėl karštumo jausmo nebūtinai reiškia, kad miegosi mažiau. Deja, tai gali reikšti, jog gausi mažiau gilaus, grąžinančio jėgas miego, kuris padeda stiprinti atmintį.
Mažesnis kraujo spaudimas
Gulėjimas su savo partneriu lovoje, kuomet abu esate nuogi, generuoja oksitociną, hormoną, kuris turi daug sveikatą gerinančių savybių.
Nuogų kūnų kontaktas siunčia impulsus į smegenis, kurie iššaukia oksitocinio gamybą. Šis hormonas sumažina kraujo spaudimą, pagerina imuninę sistemą ir sumažina nerimą.