Druska jau nuo antikos laikų žinoma kaip efektyvi priemonė gydanti kvėpavimo ligas bei padedanti valyti organizmą. Kvėpavimas – pagrindinis organizmo procesas, o detoksikacijos metu išvalomi įvairūs cheminiai junginiai, teršiantys kūną ir ląsteles. Druskų terapija (haloterapija) taikoma ir medicinoje, padedant pacientams pasijusti geriau. Druskų vonios – paprastesnė procedūra, kurią namuose gali atlikti kiekvienas.
Druskos terapija žinoma jau nuo senų senovės…
Rytų Europoje druskos kambariai – oficialiai pripažinta viena iš gydomųjų priemonių prieš odos alergijas, astmą, depresiją ir kitas ligas. Savo pacientams druskos terapiją dažnai taikydavo ir Europos vienuoliai: jie siūlydavo pacientams kurį laiką pabūti druskos urvuose, tuo metu vienuoliai gramdydavo druskos luitus, tam, kad ore būtų druskos dulkių ir pacientas jų įkvėptų. Pastebėta, kad po šių procedūrų pacientų būklė pagerėdavo daug greičiau. Modernioje medicinoje druskų poveikis buvo ne kartą tirtas ir įrodytas: pagerėjimai pastebėti grupėse cistine fibroze, astma, dermatitu sergančių ligonių.
Druskos terapija naudinga, nes…
Didina plaučių tūrį;
Kvėpavimo takuose naikina mikrobus;
Slopina kvėpavimo takų alergijas;
Natūraliai valo ir detoksikuoja kūną;
Aktyvina medžiagų apykaitos procesus;
Padeda įveikti depresiją, sąnarių ligas, stuburo, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus;
Suteikia odai standumo, didina jos atsparumą žalingiems saulės spinduliams;
Gali sureguliuoti hormonų veiklą;
Stiprina imuninę sistemą.
Kaip tinkamai paruošti druskų vonią?
Vonioms tinkamų druskos rūšių yra daug. Populiariausios – jūros ir vandenyno druskos, kurios pamaitina ir aprūpina odą naudingomis medžiagomis. Maudydamiesi druskos vonioje pajusite mažėjant Druskų vonelės – dar paprastesnis variantas, padedantis mėgautis teigiamu druskų poveikiu. Po sunkios darbo dienos 15 minučių pamirkykite pavargusias rankas ir kojas druskos vonelėje – jausitės žymiai žvalesni ir pailsėję.
Druskos voniai reikės 250-350 g (arba apie 2 puodelius) jūros druskos (arba kitos jūsų pasirinktos rūšies druskos), vonelei – šaukšto druskos kiekvienam litrui.
Jeigu pageidaujate, galite įlašinti porą lašų mėgstamo eterinio aliejaus.
Rekomenduojama vonios vandens temperatūra – ne aukštesnė nei 37ºC.
Prieš druskos vonią, nusiprauskite po dušu, o tuomet mėgaukitės vonios procedūromis 15–20 minučių.
