Ko gero, kad kiekvienas žinome tą jausmą, kuomet itin karštomis vasaromis nakties metu užmigti būna itin sunku. Tačiau iki 2050 metų ši situacija dar suprastės ir iš mūsų pareikalaus papildomų miego minučių, skelbia dailymail.co.uk.
Atliktas tyrimas parodė, jog temperatūrai pakilus vos 2˚C šiaurinio Žemės pusrutulio gyventojai prarastų beveik pusę miego valandos per savaitę, teigia Didžiosios Britanijos Meteorologijos tarnyba.
Vyresni nei 65 metų žmonės, kurių miegą labiausiai veikia karštas oras, galimai praras net 42 miego minutes per savaitę.
JAV atliktas tyrimas nustatė, kad kiekvienas dėl klimato kaitos pakilusios temperatūros laipsnis atima po beveik 15 minučių žmonių miego.
Taip yra todėl, kad tam kad užmigtum kūno temperatūra turi nukristi, išsiplečiant kraujagyslėms ir atsikratant perteklinės kūno šilumos. Tačiau jeigu einant miegoti vidinė žmogaus temperatūra yra aukštesnė, šis svarbus signalas tiesiog neveikia. Vidutinio amžiaus žmonės, ypač menopauzės laikotarpį pergyvenusios moterys, jau susiduria su prastesniais kūno temperatūros reguliavimo gebėjimais, dėl ko tampa labiau pažeidžiamos.
Klimato kaita gali dar labiau pabloginti esamą situaciją
„Ankstesnių mokslininkų tyrimai, miegą įvardino kaip esminį žmonių sveikatos komponentą. Per mažai miego gaunantis žmogus tampa mažiau atspariu ligomis ir chroniniams susirgimams, gali būti pažeista jo psichinė gerovė ir pažinimo gebėjimai“, – teigia tyrimui vadovavęs mokslų daktaras Nick Obradovich.
Išsiaiškinta, kad aplinkos temperatūra trikdo miego ritmą, o klimato kaita dar labiau didina miego praradimus.
Mokslininkų komanda iš JAV nustatė, kad asmenys vyresni nei 65 metų pakilus temperatūrai praranda tris kartus daugiau miego minučių nei jaunesni. Su kiekvienu pakilusios temperatūros laipsniu 100 pensinio amžiaus asmenų visi kartu sudėjus per mėnesį praranda 17,5 miego dienų.
Mokslininkai nustatė, kad klimato kaita visai JAV populiacijai kainuotų 110 milijonų papildomų nepilnaverčio miego naktų per metus. Na, o Didžiojoje Britanijoje 2˚C temperatūros augimas, remiantis tam tikrais skaičiavimais, vidutiniam žmogui reikštų maždaug 28 minutėmis mažiau miego per mėnesį.
Ekspertų teigimu, to išvengti būtų galima apribojus šiltnamio efektą sukeliančių dujų išmetimą į aplinką.