Nors kartais atidėlioti užduotis yra normalu, tačiau toks laiko gaišimas gali tapti tikra problema.
To rezultatas gali būti nemalonumai darbe, sunkumai namuose ir iššvaistytos galimybės.
Žmonės, kurie tyčia delsia atlikti darbus, dažniausiai vietoj labai svarbių užduočių pasirenka atlikti mažiau svarbias. Jie atideda reikšmingų sprendimų priėmimą, pakeisdami tai nereikalingomis, beprasmiškomis veiklomis.
Kaip su tuo kovoti?
1. Įsitikink, kad nemaišai logiškos delsos su bereikalingu atidėliojimu. Kartais iš tikrųjų yra produktyviau kai kurias užduotis atlikti vėliau.
2. Susikurk sistemą, kuri tau primintų, kodėl ateities nauda tau yra svarbi, kad galėtum išvengti trumpalaikio malonumo.
3. Kartok sau, kad esi žmogus, kuris darbus atlieka automatiškai. Nesiklausyk vidinio balso, kuris tau sako, jog esi tingus ir beviltiškas.
4. Įsitikink, kad esi pakankamai pailsėjęs ir nesi pervargęs. Taip išvengsi darbų atidėliojimo dėl energijos trūkumo.
5. Prisimink, kad negimei žinodamas, kaip kibti prie darbo. Tu turi save ištreniruoti, kaip atsiraitoti rankoves ir pasiekti savo tikslus. Tam reikia laiko, praktikos ir kantrybės.
6. Pasveikink save, kai ką nors nuveiki, kad ir kokia maža sėkmė tai bebūtų. Gerai, kai esi su savimi griežtas, tačiau tau reikia ir kartais save apdovanoti.
7. Nustatyti terminai gali padėti laikytis atsakomybės, tačiau būk atsargus – terminai, kuriuos nustato kiti, tikriausiai yra efektyvesni nei, kai juos nusistatai pats.
8. Pagriebk tušinuką ir popierių. Didelius darbus suskaldyk į mažas užduotis ir jas atlikęs išbrauk iš sąrašo.
9. Pradėti dažniausiai yra sunkiausia. Tad nesakyk sau „tiesiog atlik užduotį“, pabandyk sakyti „tiesiog pradėk“. Tai padės taip nesibaiminti pačios užduoties.
10. Pripažink, kad esi tik žmogus, tad negali visą laiką būti tobulas. Kartais užtenka atlikti ką nors patenkinimai, o nebūtinai tobulai.
